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亜鉛とマカの併用効果

マカと相性の良い健康成分に亜鉛があります。マカにはもともと亜鉛が含まれていますが、その効果をより一層高めるために、マカと亜鉛を一緒に配合したサプリメントが多数販売されています。
マカと亜鉛は、主に男性向けのサプリに配合されています。両者を併用すると、男性にうれしい効果を中心としたさまざまな効果が高まります。

亜鉛とマカの併用で高まる効果

マカと亜鉛を一緒に摂取すると、多くの健康効果や美容効果が高まります。その中から、代表的なものをご紹介します。

精力増強

マカと亜鉛は、ともに多くの精力剤に配合されている成分です。両者を一緒に摂取すると、精力増強効果がより一層高まります。

性欲や性衝動に関わる男性ホルモンに、テストステロンがあります。亜鉛にはテストステロンの分泌を促進する効果があり、精力増強に役立ちます。その効果から、亜鉛は「性のミネラル」とも呼ばれています。
マカにも、血行促進効果やストレス軽減効果などの男性機能の向上に役立つさまざまな効果があります。

マカと亜鉛の併用は、精力増強にとても効果的です。そのため、マカと亜鉛を一緒に配合した男性向けサプリメントが多数販売されています。

マカの精力増強効果について詳しくはこちら

男性不妊の改善

亜鉛は男性不妊の改善にも効果的です。
亜鉛は精子や精液に多く含まれており、精子の生成に不可欠です。亜鉛の体内濃度が高まると、精子の数や運動率が向上するという研究報告があります。

マカにも男性不妊の改善に役立つ効果があり、マカの摂取によって精子数と精子の運動率が向上したという実験報告があります。
マカと亜鉛を併用すると、男性不妊の改善効果が強まります。

薄毛予防

マカと亜鉛の併用は、薄毛の予防にとても効果的です。

男性型脱毛症(AGA)は、男性ホルモンのジヒドロテストステロンの働きが過剰になることで起こります。亜鉛には、ジヒドロテストステロンの生成に関わる酵素の働きを阻害する作用があり、ジヒドロテストステロンの生成を抑制します。
また、亜鉛には髪の成長を促進する作用もあります。

マカには、頭皮の血行を促進する効果やストレス軽減効果などの、薄毛予防に役立つ多くの効果があります。
マカと亜鉛を併用すると、薄毛の予防効果がより一層高まります。

マカの育毛効果について詳しくはこちら

前立腺肥大症の予防

前立腺肥大症は、男性特有の臓器である前立腺が肥大して排尿障害が起こる症状です。
前立腺肥大症の発症には、男性ホルモンのジヒドロテストステロンが関係しています。亜鉛にはジヒドロテストステロンの生成に関わる酵素の働きを阻害する作用があり、前立腺肥大症の予防に役立ちます。

マカには前立腺肥大症の予防に役立つさまざまな効果があり、ラットにマカを投与したところ前立腺肥大症が抑制されたとする実験報告があります。
マカと亜鉛の併用は、男性を悩ませる前立腺肥大症の予防にとても効果的です。

前立腺肥大症に対するマカの効果について詳しくはこちら>>

美肌効果

マカと亜鉛の併用は、美しい肌の形成に役立ちます。マカと亜鉛は主に男性向けのサプリに配合されていますが、女性の美容にもとても効果的です。

亜鉛は細胞分裂に関わる200以上の酵素の構成成分であり、肌の新陳代謝を活発にする作用があります。また、肌の老化の原因となる活性酸素を中和する酵素にも、亜鉛が含まれています。
マカには、血行促進効果や成長ホルモンの分泌を促す効果などの、美肌に役立つ多くの効果があります。
マカと亜鉛を併用すると、若々しく美しい肌の形成が促進されます。

マカの美肌効果について詳しくはこちら>>

免疫力の向上

亜鉛は免疫機能に欠かせない成分です。亜鉛は細胞分裂に関わる酵素の構成成分であり、亜鉛が不足すると免疫細胞の生成が阻害されて免疫力が低下します。
マカには免疫機能を調整する自律神経を整える効果があり、免疫力を向上させます。

マカと亜鉛は免疫力の向上に役立ち、病気にかかりにくい丈夫な身体の形成を補助します。

免疫力を高めるマカの効果について詳しくはこちら>>

亜鉛とマカのサプリは摂取目安量を守ることが大切

以上のように、マカと亜鉛を併用するとさまざまな効果が高まります。
しかし、高い効果が得られるからといって、サプリを過剰摂取してはいけません。マカと亜鉛を過剰摂取すると、逆に健康に悪影響が及ぶ場合があります。

亜鉛を過剰に摂取すると、銅や鉄の吸収が阻害されてしまいます。銅や鉄が不足すると、貧血・下痢・免疫機能の低下などが起こります。
また、マカは女性ホルモンの分泌に影響を与えるため、マカを過剰摂取するとホルモンバランスの乱れが起こる場合があります。

関連記事:マカの1日の摂取目安量は?過剰摂取するとどうなる?

両者を一緒に配合したサプリを摂取する際には、過剰摂取にならないよう製品に記載されている摂取目安量を守ることが大切です。
マカと亜鉛が配合されたサプリを安全に使用して、健康と美容に役立てることをおすすめします。