マカは肝臓の機能を高める
マカには、肝臓の機能を高める効果があります。
マカには、血行促進効果などの肝機能の向上に役立つさまざまな効果があります。また、アンモニアやアルコールの代謝を補助して肝臓の負担を軽減します。
マカは、肝機能を高めることによって多くの健康効果を身体にもたらします。
肝機能の向上に役立つマカの効果
マカには、肝機能の向上に役立つさまざまな効果があります。
血行促進
マカには、血行を促進して肝機能を高める効果があります。
肝臓には毛細血管が集中しており、肝臓の機能は血行や血液の状態と深く関係しています。
マカには、血管を拡張する成分が含まれているほか、血液中の脂質を減らして血液をサラサラにする効果があります。
マカには血行を促進する高い効果があり、肝機能の向上に役立ちます。
自律神経を整える
自律神経は、血液の流れや内臓の機能を24時間無意識のうちに調整している神経です。
肝臓の機能は自律神経によって調整されており、自律神経が乱れると肝機能に悪影響が及びます。また、自律神経の乱れは、肝機能を低下させる血行不良の原因になります。
マカには、神経の正常な機能を補助する成分が含まれており、自律神経のバランスを整える高い効果があります。
マカは、自律神経の乱れを抑制して肝機能を高く保ちます。
抗酸化作用
抗酸化作用は、活性酸素を中和する作用のことです。
活性酸素は酸化力が非常に強い物質で、日々の呼吸やストレスによって体内で発生します。
活性酸素が体内で過剰になると、肝臓の細胞に酸化ストレスを与えて炎症を引き起こし、肝機能を低下させます。
マカには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンや、植物の苦味成分であるサポニンが含まれています。これらの成分には、活性酸素を中和する強い抗酸化作用があります。
マカは、抗酸化作用をもつ成分の働きにより、活性酸素の悪影響から肝臓を守って肝機能を高く保ちます。
脂質の代謝を補助する
マカには、アミノ酸のアルギニン・リシン(リジン)・アラニン・プロリンが含まれています。これらのアミノ酸には、脂質を分解する酵素である「リパーゼ」の働きを活性化する作用があります。
マカは、脂質を代謝する肝臓の機能を高めます。
アンモニアの解毒促進
アンモニアの解毒は、肝臓の重要な機能のひとつです。
マカにはアミノ酸のアルギニン・グルタミン酸・アスパラギン酸が含まれており、これらのアミノ酸にはアンモニアの解毒や体外への排出を促進する作用があります。
マカは、アンモニアの解毒を補助して肝臓の負担を軽減し、肝機能を高めます。
アルコールの代謝促進
マカには、アルコールの代謝を促進する作用のあるアミノ酸のアラニンが含まれています。また、アルコールの代謝に必要なビタミンB1や、アルコールを代謝する酵素の構成成分である亜鉛が豊富に含まれています。
マカはこれらの成分を身体に補い、アルコールの代謝を補助して肝臓の負担を軽減します。
肝機能の向上によって得られる健康効果
以上のように、マカには肝機能を向上させる高い効果があります。
マカによって肝機能が高まると、さまざまな健康効果が得られます。その中から代表的なものをご紹介します。
・肝臓疾患の予防
マカには、肝臓の負担を軽減する効果や肝臓の炎症を抑制する効果があり、肝臓の健康維持に役立ちます。マカは、肝炎などの肝臓疾患の予防に役立ちます。
・生活習慣病の予防
肝臓には脂質を代謝する役割があり、肝機能が高まると血液中の脂質が低下します。血液中の脂質の減少は、高血圧・脂質異常症・動脈硬化といった生活習慣病の予防につながります。
マカは、肝機能を高めて生活習慣病の予防に役立ちます。
・二日酔いの予防・改善
肝機能が高まると、アルコールの代謝が促進されて二日酔いが起こりにくくなります。
マカは、肝機能を高めて二日酔いの予防・改善に役立ちます。
・体臭の改善
肝臓は、アンモニアの解毒を行う臓器です。アンモニアには悪臭があり、肝機能が低下して体内でアンモニアが増加すると、その一部が体外に放出されて強い体臭の原因になります。
また、肝機能が低下して血液中の脂質が増えると、加齢臭が発生しやすくなります。
マカは、肝機能を高めて体臭の予防・改善に役立ちます。
以上のように、マカは肝機能を高めることによってさまざまな健康効果を身体にもたらします。
肝機能を高めて健康な身体を維持したい人は、マカを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
